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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

【宏觀術數@iM網欄】九運玄微 九運旺財星的坐向「選宅」

到山到向 (旺丁旺財) 雙星到向(旺財不旺丁) 雙星到坐(旺丁不旺財) 上山下水(破財損丁) 以上只是基本格局,再配合開門位置和佈局另有更多分別。 九運(2024-2043年)比較特別是沒有到山到向和上山下水的,只有雙星到向和雙山到山格局,吉凶成敗也會特別明顯,能否掌握風水趨吉更為明顯。 現今商業社會少不免先考慮「旺財」坐向,減去一些有問題要處理的坐向,可作選擇便有以下門向,筆者列出了指南針(羅經)度數並稍作改動避免兼綫作為大家參考。 下表:玄空九運旺財的門向 雙星到向旺財星的羅經方位圖 當然,旺財的坐向並不就一定最好,風水財星以外還有其他考慮,日謙曾於3年前文章介紹過九運坐向,讀者們可先作重溫,稍後會再作更詳細解釋。

發生了什麼?去全球化還是去中國化

發生了什麼? 去全球化還是去中國化 ... 國際債券發行中的份額(48.5%)自 2020 年以來穩步上升,在外彙市場交易中的份額已達到 88.5%,自 2000 年代 ...

1979年屬羊人2024年運勢運程 45歲屬羊人的運勢

周公解夢 姓名測試 算命大全 登陸 註冊 當前位置: 香港算命王 > 百科 > 生肖屬相 > 1979年屬羊人2024年運勢運程 45歲屬羊人的運勢 1979年屬羊人2024年運勢運程 45歲屬羊人的運勢 時間:2023-03-26 07:59:31 來源:香港算命王 關鍵詞:生肖屬相 香港算命王 生肖運勢是中華文化的重要組成部分之一,每年都會有不同的生肖運勢推測,讓人們對未來做出更好的規劃和安排。 生肖運勢是根據十二生肖的特點、命數和歷史背景等多個方面綜合推測而來的,牠能夠為人們提供指導,幫助大家在生活和事業上更加順遂。 綜合運勢 對於1979年出生的屬羊人來說,2024年將是一個相對平穩和順利的一年。

取名字嫣有什么寓意,名字中嫣的含义与文化背景

1、代表美好与美貌。 嫣字最初的意义是心旷神怡、容颜美好的意思,因此在文化语境中,嫣常常被用来表示美好、美丽、俊俏等意思。 比如文人墨客们常用嫣来形容绝世佳人,如唐代诗人李商隐所写:"自是夜来愁梦多,梦中因觉李嫣然"。 在现代社会中,许多家长也喜欢给自己的孩子取名字嫣,以表达对孩子未来美好生活的祝愿。 2、蕴含柔美、优雅的气质。 嫣字在古代文化中被赋予了优雅、柔美的象征意义,因此在文学作品中也常用来形容婉约、柔情的形象。 比如唐代诗人白居易在诗中写到:"香殿嫣帏暖气妍,听乐饮羽瑟瓯琀"。 在现代社会,女性朋友、恋人之间也常以"嫣然一笑"来形容优美、柔美的气质。 3、寓意美好的心情与人生。 在名字中加入"嫣"字,也象征着追求良好心情与美好人生的寓意。

【廚房煤氣灶風水】不良爐灶破財又傷身

改善方法:爐灶移位,或爐灶樓梯之間屏風隔開。 來橫樑壓力作用爐灶上,同時女主人烹飪過程中會受到橫樑壓力影響,導致女主人生病,如五十肩、血壓、脊椎疾病,橫樑壓灶會導致財運受壓迫,致使家中財運不濟。 改善方法:裝修的方式橫樑遮蓋吊頂內部,或做櫃子橫樑阻擋。 爐灶代表財富,廁所排水管有濕氣、穢氣,廁所排水管爐灶正下方流過,導致家人財運,肝胃消化系統,婦女病痛,藥物。 爐灶後無靠山,瓦斯爐位置是靠牆,不過時下流行歐式開放式廚房,將瓦斯爐鑲嵌中央島式廚具上面,這樣設計有美感,但産生了現代家庭會發生內煞,即「爐灶無靠山」。 改善方法:爐灶背後放一個屏風,這樣以來,爐灶有一個靠山。 廚房是人們用來烹飪美食場所,民以食為天,因此廚房古備受關注。 那麼烹飪美食廚房當中爐灶擺設講究風水好壞了!

三學者質疑哈佛「中共民調」 指真實民意被掩蓋

三學者質疑哈佛「中共民調」 指真實民意被掩蓋. 2024年1月10日,三位美国学者发表调查研究,质疑之前哈佛大学的"中共获得大多数中国人支持"的调查,指出,由于独裁国家的公民会因恐惧镇压而隐瞒政治观点,哈佛的调查根本不反映真实民意。. (網絡截圖 ...

越南鷴來臺順利完成檢疫 麒麟龜赴布拉格成功繁殖

2022年11月臺北市立動物園將國際自然保護聯盟(IUCN)紅色名錄中的瀕危物種─公麒麟陸龜(Impressed Tortoise, Manouria impressa)送至布拉格動物園,透過模擬季節氣候的環境刺激,公麒麟陸龜的出現引起母龜的好感,順利完成了配對。今(2023)年3月底,其中一隻雌龜產下 ...

【鏡子卧室如何擺放風水】卧室鏡子與風水

卧室擺放鏡子於夫妻和睦關係有影響,反射到牀,有時半夢半醒時,看到鏡子反射受到驚嚇,除此之外,將主人運給反射出去。如果要擺放鏡子卧室之中,方式避開牀,或是利用一塊布簾遮住。 Photos:Toandang273d20, azari-architects, anhanh5

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